中跑训练

摘  要:<正> 每个教练对于训练都有自已的一套计划。他们对训练课的计划、分析和理解以及各人的经验形成了一套训练体系。随着训练方法的不断改进,训练体系也不断变化。现代中跑训练中所采用的几种方法值得我们探讨,能为深入了解现代训练方法提供依据。尽管训练学中还不能确述决定人类工作能量的精确指标和具体原因,但也已...>>详细

【作  者】朗·沃赫斯特 宗华敬

【期  刊】《体育科技(广西)》 1985年第3期7-11,共5页

【关 键 词】需氧量 训练方法 运动能量 间歇时间 身体运动 训练体系 比赛速度 变速跑 重复跑 长距离跑 

【分 类 号】G6

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